Ansiedade por meditar?
Às vezes vejo algumas pessoas reclamando que a prática de meditação despertou nelas mais ansiedade e insatisfação do que tinham antes, que criou mais problemas do que curou. Não foi particularmente meu caso quando comecei a meditar, mas não é raro isso. Algumas pessoas gostam desse mergulhar na noite escura e reconstruir da vida, ou até veem esse como o caminho espiritual verdadeiro. Mas embora isso seja um tanto comum por aqui, comparo com os praticantes que conheci na Tailândia e quase nenhum deles apresentava esse perfil na prática. Tal comparação me trouxe a vir escrever esse texto. De fato muitas pessoas tem sua vida organizada e pronta e quando encontram um caminho de autodescobrimento muitas certezas caem por água abaixo. E é nesse tipo de situação que a busca espiritual apresenta esses sintomas de ruptura e ansiedade. Talvez o principal fator que desencadeie isso é o de encontrar com uma filosofia de vida (seja budista ou outra vertente ...