Dois dedos de Samadhi

 

Um tema que é um pouco delicado de falar é sobre samadhi. E quando falo de samadhi estou falando principalmente sobre o que a Tradição das Florestas chama de samadhi, e que os birmaneses chamam de Vipassana Jhanas. Um estado calmo em que a mente não se interessa pelas coisas que experiencia e os pensamentos param ou quase param.

 

(Jhanas, ou Samatha Jhanas - estados de profunda absorção em que a mente quase pára, são outra história, ficam para a próxima)

É um tema delicado por que as pessoas pensam que se trata de um estado muito especial, o que eu vou provar no decorrer do texto que não é tudo isso.

Como samadhi é visto como 'atingir' algo, muitas pessoas acabam atrelando ego a isso. E sim, por aqui onde poucas pessoas meditam, ter atingido samadhi pode parecer grande coisa. Mas se você conversar com alguns praticantes na Tailândia, onde basicamente todo mundo tem uma noção de meditação, ter experienciado samadhi é como ter um carro: não é nada demais para ninguém.

 

Duas coisas formam a base de samadhi: senso de satisfação e quietude. E isso é uma ideia geral minha para simplificar todos os fatores que entram na conta.

Satisfação é aquele senso de que pelo menos nesse momento eu tenho o que eu preciso na vida. Para algumas pessoas pode ser ter casa carro e filho na escola, para outro é ter viajado pelos países que sempre quis, e para outros é uma cabana na floresta. Você comeu o que precisava, dormiu o que precisava e agora senta confortável em meditação. Sua mente não tem muito que sair correndo atrás de nada por quê ela já tem o que precisa.

Quietude é estar acostumado com o silêncio. Um silêncio é retirar-se para lugares silenciosos e não ouvir nada. Assim você alimenta a percepção de silêncio. Mas um silêncio mais importante é aquele que você tem com outras pessoas. Quando você está com outras pessoas você tolera um pouco um silêncio desconfortável ou você sai falando a primeira coisa que aparece na sua cabeça? Você consegue ouvir os outros? A maneira como você interage com outras pessoas é a maneira que você treina interagir com as vozes na sua cabeça. Uma maneira de introduzir silêncio na sua mente é introduzir mais silêncio nas suas conversas, silêncio útil.

Outra nota sobre silêncio: Muitos acham que aquietar a mente é algo impossível por que nunca viram a mente sem pensar. Bem, todo ser humano começa a vida usando o cérebro, mas sem pensamento verbal. Os seus primeiros meses de vida começaram assim, pensar frases é um hábito que você construiu, dar uma pausa ou desacelerar ele não deveria ser algo tão impossível.

É possível experienciar samadhi e não saber, apenas notar que hoje você estava muito calmo na meditação mas não dormiu, e que aquilo foi legal. Daí depois você começa a pensar e nota: "aquilo parece com o que descrevem como samadhi". Outras pessoas tem uma quebra muito grande, talvez sejam pessoas acostumadas a mudar de ideia rapidamente, não sei, e a mente quando resolve se acalmar vai de uma vez. Quando acontece assim, às vezes a pessoa chora de emoção, ou até se assusta. Mas chegue devagar ou de uma vez é isso que você ganhou: um pouco de férias dessa corrida na sua mente.